Egészséges szextippek…

Mindig használjatok óvszert!

Vagy legalább akkor mindig, ha új partnerrel van dolgod. Ezzel nem csupán egy nemkívánatos terhességet előzhetsz meg, de minden kellemetlen, fájdalmas betegséget vagy fertőzést is. Ezért ne csupán akkor gondolj rá, ha nem szedsz éppen fogamzásgátló tablettát. Az óvszer mindkettőtöket véd, ezért pedig nem nagy áldozat az a pár plusz pillanat, amit a „felvétele” jelent.

Légy őszinte a partnereddel!

Vagyis, ha bármilyen problémád, test- vagy lelki eredetű betegséged, esetleg fertőzésed van, azt mond el neki.Lehet, hogy a beszélgetés kellemetlen és kínos lesz, de közel sem annyira, mintha később tudná meg.

A szex alapja a bizalom is – amit meg szeretnél kapni, és amit adnod is kell.

Járj rendszeresen nőgyógyászhoz!

Valóban legalább annyira „nem szeretem feladat”, mint fogorvoshoz járni, de kötelező. Sok olyan betegség van, amit ha időben felismernek, akkor egyszerűen kezelhető. Egy fertőzést elkapni pedig mindenhol, az uszodában, vagy a nyilvános wc-ben is lehet. Tartsd rendben magad!

Étkezz egészségesen és kiegyensúlyozottan!

Igen, ennek a szexhez is köze van. Nem csupán azért, hogy egészséges, fitt és csinos legyél/maradj, hanem mert a megfelelő arányban elfogyasztott tápanyagok a testedet és a libidódat is karban tartják.

Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt, az alma és a szőlő például energiát adnak, és segítik az ösztrogén termelését. Ügyelj a szénhidrát és a zsír mennyiségére is, ha lehet, mindenből soványat válassz.

Igyál vizet!

A másik alapszabály: naponta legalább 1,5-2 liter vizet (zöld- vagy gyógyteát) igyál meg. Ez az egészség egyik kulcs, tisztítja a szervezetet, hidratálja a bőrt, egyensúlyban tartja a vízháztartást.

Tartsd tisztán a játékszereidet!

Félre a tabukkal: ez a pont a vibrátorodra vonatkozik. Ha használtad, mindig tisztítsd is meg, mielőtt elteszed. Mosd le szappannal, majd töröld szárazra, így biztos lehetsz benne, hogy semmilyen baktérium nem fog elszaporodni rajta, és a legközelebbi használatkor is biztonságos lesz.

Szexelj rendszeresen!

A szex szépít, fiatalon tart, égeti a kalóriákat, alapvetően a világ egyik legegészségesebb dolga. Rengeteg okot sorolhatnánk, hogy miért érdemes „csinálni”, a gyönyörtől a stresszoldásig például…

Forrás: anna.hu