Libidó és a karácsony…

Az Indiana-egyetemen végzett vizsgálat legfontosabb üzenete a következő: hölgyeim, ne essenek kétségbe, ha az ünnepi bevásárlás-csomagolás-főzés Bermuda-háromszögében elvész a libidójuk. Amúgy sem mindig kívánja egy nő a szexet, ünnepek előtt ez még fokozódhat…

A kutatás szerint igen sok oka lehet, ha egy nőnek csökken a nemi vágya. Hiba lenne a nőket szexuális vágyuk intenzitása szerint csoportokba osztani.

Előfordulhat, hogy nem túl kedves a partnerük, stresszt okoz a munka vagy a család, esetleg kimerültek, mert újszülöttet gondoznak. Ha a szex a háttérbe szorul, az nem feltétlenül jelent válságot.

A 400 nő bevonásával készült vizsgálat szerint az alacsony libidójú nők 85 százaléka több tényezőt is megjelölt, mint a csökkent vágy okát:

– stressz, fáradtság (60 százalék)
– elégedetlenség külső megjelenésük miatt (41 százalék)
– szexuális problémák, köztük az orgazmus elérésének nehézségei (34 százalék)

A kutatók szerint az önbecsülés javítása a stressz csökkentésével és pihenéssel együtt jelentősen javíthatja a nők szexuális életét.

Ha az ünnepek előtt úgy érezzük, összecsapnak a hullámok a fejünk fölött, és semmi kedvünk a szexhez, próbáljuk ki az alábbiakat:

Ne vállaljuk túl magunkat

Persze, sütni kellene a gyerekzsúrra meg a kedves mamának is, ráadásul az összes meghívásnak is eleget akarunk tenni. Ne tegyük. Üljünk le egy naptárral, tervezzük meg a programokat előre, és mindenképpen hagyjunk időt a feltöltődésre.

Étkezzünk helyesen, hogy nőjön a szexuális étvágyunk

Tartózkodjunk a túlzott adagoktól, együnk változatosan, sokszor keveset, és mozogjunk, még akkor is, ha rossz az idő.

Legyünk kicsit kihívóak

Számtalan praktika létezik a vonzerő növelésére, most csak egyet ajánlunk, a csónak kivágású blúz vagy pulóver biztos tipp.

Hangolódjunk rá

Az erotikus olvasmányok, videók, a szexi alsónemű meghozhatja a kedvünket.

Health.com, kép: sxc.hu