Ezért nagyon egészséges a csókolózás

A kalóriaégetéstől az öregedés lassításáig számtalan érvünk szól e kellemes tevékenység mellett.

A csók sokféle lehet: szenvedélyes, édes, intenzív, diszkrét… De azt tudtad, hogy az egészségedre is jó hatással lehet? A csók hatással van a hormonokra, a hangulatra, sőt az edzettségre is.

Tudósok bebizonyították, hogy a csókolózásnak komoly élettani hatása lehet, szóval nemcsak a partnerrel való kapcsolat erősítésére jó.

1. Jót tesz a fogaidnak

Dr Heidi Hausauer fogorvos szerint a csókolózás növeli a nyáltermelést, ez pedig egészségesen tartja a fogakat és az ínyt, azáltal, hogy segít könnyebben megszabadulni az ételmaradéktól. Így nem képződik annyi lepedék.

2. Erősíti az immunrendszeredet

A csók az immunrendszernek is ad egy kis lendületet. Legalább 700 fajta baktérium van a szánkban, a nyálcsere pedig segít, hogy új baktériumokkal találkozzunk. Azt már régebben is több tanulmány kimutatta, hogy minél többféle baktériummal találkozunk, annál erősebb lesz az immunrendszerünk.

Egy 2014-es holland kutatás bebizonyította, hogy miközben csókolózunk, legalább 80 baci cserélődik köztünk és partnerünk között.

Bár mindez nem hangzik túl gusztusosan, mégis sokat segíthet, hogy későbbi megbetegedések ellen könnyebben tudjon harcolni a szervezetünk.

3. Csökkenti a szorongást

A csókolózás csökkent a stresszhormont, a kortizolt, és növeli a szerotonin szintjét az agyban, ami felelős lehet a hangulatunk egyensúlyáért. Azt állítják, a meditációhoz hasonló hatásai vannak, azaz segít az oxitocin termelésében. Az oxitocin, más néven szerelemhormon nyugalommal tölti el az embereket. A szintjét leginkább az orgazmussal növelhetjük, de ugyanolyan jó hatással lehet rá egy ölelés, vagy néhány kedves szó.

Dr Hajime Kimata, aki egy allergiás reakciókra specializálódott orvos Japánban, Ig-Nobel díjat kapott, amiért azt találta, hogy 30 perc csókolózás csökkentheti az allergiás reakciókat. Ő és csapata még 2006-ban 24 allergiás embert vizsgáltak: a bőrallergiát és az orrnyálkahártya allergiás reakcióját figyelték. Kétszer vizsgálták meg őket, egyszer csók előtt, utána pedig kellemes zene hallgatása közbeni csók után. Egészen pontosan Celine Dion: My Heart Will Go On című dalát hallgatták, mivel a tudósok szerint ez meghozza a romantikus hangulatot.

A kutatásból az derült ki, hogy a csókolózás csökkentette az immunglobulin E (IgE) típusú antitest termelését, ami az allergiás reakciót okozza.

5. Csökkenti a vérnyomást

Az ajkaink tele vannak erekkel. A csókolózás csökkentheti a vérnyomást az erek tágításával, és így lehetővé teszi a vér áramlását a létfontosságú szervekhez. Mint fentebb kifejtettük, a csókolózás csökkenti a kortizol szintjét, amely nem csak a szorongást csökkenti, hanem a vérnyomást is.

6. Késlelteti az öregedés jeleit

Mivel a csók növeli a vér áramlását az arcba, ez serkenti a kollagén termelését, ami egy fontos fehérje a testünkben – állítja Dr. Neinstein plasztikai sebész. “Csók közben az egész arcunk mozog, ami edzi és növeli a rugalmasságát, feszességét.” – mondja.

7. Kalóriát éget

Attól függően, melyik tanulmányt nézzük, a csókolózás percenként 4-6 kalóriát éget el. A nyelves csók pedig még többet, mivel akkor a nyelvizmaidat is aktívan használod. Andréa Demirjian, aki írt egy könyvet a csókolózásról, elmondta a CNN-nek: a csókot nem lehet összehasonlítani egy jó kis edzőtermezéssel, de ettől függetlenül ez is elvégzi a maga dolgát.

“A csókolózás és szeretkezés felérhet egy edzéssel, ha nagyon oda teszi magát az ember. Szenvedéllyel kell csókolnod, és az többet ér, mintha 10 órán keresztül puszilgatnál valakit.

A kutatók azt is mondják, csók közben legalább 30 izmunkat használjuk, így ez is segíti az arc feszességének megőrzését.