{"version":"1.0","provider_name":"Pasik \u00e9s Csajok","provider_url":"https:\/\/pasikcsajok.cafeblog.hu","author_name":"Thomas04","author_url":"https:\/\/pasikcsajok.cafeblog.hu\/author\/thomas04\/","title":"A boldog p\u00e1rkapcsolat titkai...","html":"

Az \u00f6nseg\u00edt\u0151 irodalom tele van arra vonatkoz\u00f3 j\u00f3 tan\u00e1csokkal, hogy mik\u00e9nt lehet boldog egy p\u00e1rkapcsolat, illetve mit tegy\u00fcnk, ha kiss\u00e9 m\u00e1r megf\u00e1radt a dolog. Ezek jobb\u00e1ra k\u00f6zhelyes, \u00e1ltal\u00e1nos tan\u00e1csok, amiket neh\u00e9z konkr\u00e9t kapcsolatra alkalmazni. Harriet Lerner csal\u00e1d- \u00e9s p\u00e1rterapeuta azonban most el\u0151\u00e1llt n\u00e9h\u00e1ny olyan egyszer\u0171 tan\u00e1ccsal, amiket hossz\u00fa ter\u00e1pi\u00e1s tapasztalata sor\u00e1n dolgozott ki, \u00e9s remek\u00fcl m\u0171k\u00f6dnek a h\u00e9tk\u00f6znapi gyakorlatban.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0\"\"<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n

 <\/p>\r\n

Dics\u00e9rd!<\/h2>\r\n

Tegy\u00e9l naponta legal\u00e1bb k\u00e9t pozit\u00edv \u00e9szrev\u00e9telt a partnerednek, \u00e9s soha nem felejtsd el megeml\u00edteni azokat a dolgokat, amiket tisztelsz benne. Biztos lehetsz benne, hogy ezek a pozit\u00edv megnyilv\u00e1nul\u00e1sok sokat jav\u00edtanak a kapcsolaton \u00e9s remek\u00fcl ellens\u00falyozz\u00e1k a kritikus megjegyz\u00e9seket, amik bizony elker\u00fclhetetlenek id\u0151nk\u00e9nt.<\/p>\r\n

Kritik\u00e1t csak lakonikusan!<\/h2>\r\n

Ha kritik\u00e1t fogalmazol meg, nem legyen hosszabb h\u00e1rom mondatn\u00e1l. Ami ugyanis a h\u00e1rom mondaton t\u00fal van, Harriet szerint m\u00e1r eg\u00e9szen m\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l. Senki sem szeret olyan kapcsolatban \u00e9lni, ahol t\u00f6bbet kritiz\u00e1lj\u00e1k, mint dics\u00e9rik.<\/p>\r\n

Hallgasd meg!<\/h2>\r\n

A hallgat\u00e1s k\u00e9pess\u00e9ge az egyik legnagyobb aj\u00e1nd\u00e9k, aj\u00e1nd\u00e9kozd meg h\u00e1t vele a p\u00e1rod. Legyenek olyan alkalmak a kapcsolatotokban, amikor egyszer\u0171en csak hallgatod \u0151t an\u00e9lk\u00fcl, hogy f\u00e9lbeszak\u00edtan\u00e1d, kijav\u00edtan\u00e1d vagy vitatkozn\u00e1l vele. Vannak olyan helyzetek, amikor ezekre is sz\u00fcks\u00e9g van, de nem mindig.<\/p>\r\n

T\u00f6r\u0151dj magaddal!<\/h2>\r\n

A j\u00f3 p\u00e1rkapcsolathoz bizony az is kell, hogy id\u0151nk\u00e9nt saj\u00e1t magad \u00e1ll\u00edtsd a k\u00f6z\u00e9ppontba. Legyenek saj\u00e1t \u00e9lm\u00e9nyeid, programjaid, hobbijaid, amiket nem a p\u00e1roddal \u00e9lsz \u00e1t. Ha ugyanis saj\u00e1t magad a h\u00e1tt\u00e9rbe helyezed \u00e9s folyamatosan a partneredre figyelsz, \u0151t \u00e1ll\u00edtod a k\u00f6z\u00e9ppontba, az hossz\u00fa t\u00e1von mindkett\u0151t\u00f6knek megterhel\u0151 lesz.<\/p>\r\n

K\u00e9rj bocs\u00e1natot!<\/h2>\r\n

Mindenki hib\u00e1zik, az az emberi term\u00e9szet r\u00e9sze, \u00e9s ez ugyan\u00fagy igaz a p\u00e1rkapcsolatra, mint ez \u00e9let egy\u00e9b ter\u00fcleteire. Fontos azonban, hogy beismerd a hib\u00e1d \u00e9s tudj \u0151szint\u00e9n bocs\u00e1natot k\u00e9rni a p\u00e1rodt\u00f3l.<\/p>\r\n

Tartsd be az \u00edg\u00e9reted!<\/h2>\r\n

K\u00f6zhelynek hangzik, de a p\u00e1rkapcsolatban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos a bizalom \u00e9s az, hogy felt\u00e9tlen\u00fcl sz\u00e1m\u00edthassatok egym\u00e1sra, ez\u00e9rt ha meg\u00edg\u00e9rsz valamit a p\u00e1rodnak, azt felt\u00e9tlen\u00fcl teljes\u00edtsd, b\u00e1rmilyen apr\u00f3s\u00e1gr\u00f3l van is sz\u00f3.<\/p>\r\n

Mondd r\u00f6videbben!<\/h2>\r\n

Bizony\u00e1ra te is l\u00e1tt\u00e1l m\u00e1r olyan p\u00e1rokat, akikn\u00e9l az egyik f\u00e9l folyamatosan mondja a mag\u00e1\u00e9t, a m\u00e1sik pedig az id\u0151k folyam\u00e1n megtanult automatikusan kikapcsolni \u00e9s nem figyelni r\u00e1. Ez az\u00e9rt rombolja nagyon a kapcsolatot, mert a l\u00e9nyeges mondanival\u00f3 is elsikkad. Ha te is hajlamos vagy ilyenre, fogd egy kicsit vissza magad: r\u00f6videbb k\u00f6zl\u00e9sek, lassabb \u00e9s csendesebb besz\u00e9d sokkal ink\u00e1bb seg\u00edti az \u00e9rt\u00e9kes kommunik\u00e1ci\u00f3t, \u00e9s ez a p\u00e1rkapcsolat min\u0151s\u00e9g\u00e9t is jav\u00edtja. \u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0\"\"<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n

 <\/p>\r\n

Ismerd a hat\u00e1raidat!<\/h2>\r\n

Az alkalmazkod\u00e1s \u00e9s a kompromisszumk\u00e9szs\u00e9g alapvet\u0151 egy j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u0151 p\u00e1rkapcsolatban. Fontos azonban tudni, hogy a felt\u00e9tel n\u00e9lk\u00fcli alkalmazkod\u00e1s \u00e9s minden\u00e1ron val\u00f3 kompromisszum legal\u00e1bb olyan vesz\u00e9lyes \u00e9s kapcsolatrombol\u00f3, mint a m\u00e1sik v\u00e9glet. \u00d6nfelad\u00e1shoz vezet ugyanis, ami lassan al\u00e1\u00e1ssa a kapcsolatot. Fontos, hogy tudd, mik azok a dolgok, gondolatok, v\u00e9leked\u00e9sek \u00e9s \u00e9rt\u00e9kek, amikhez felt\u00e9tlen\u00fcl ragaszkodsz, \u00e9s ak\u00e1r a p\u00e1rod ellen\u00e9ben is megv\u00e9ded \u0151ket.<\/p>\r\n

Ne hagyd, hogy megal\u00e1zzon!<\/h2>\r\n

Nyugodtan l\u00e9pj ki a besz\u00e9lget\u00e9sb\u0151l, ha \u00fagy \u00e9rzed, hogy nem tart tiszteletben, megal\u00e1z\u00f3an, lesajn\u00e1l\u00f3an vagy m\u00e1s olyan m\u00f3don besz\u00e9l veled, ami sz\u00e1modra elfogadhatatlan. K\u00f6z\u00f6ld, hogy sz\u00e1modra elfogadhatatlan ez a hangnem, ez\u00e9rt lez\u00e1rod a besz\u00e9lget\u00e9st, de b\u00e1rmikor hajland\u00f3 vagy folytatni, amikor nyugodt \u00e9s konstrukt\u00edv m\u00f3don meg tudj\u00e1tok vitatni a probl\u00e9m\u00e1t.<\/p>\r\n

Maradj titokzatos!<\/h2>\r\n

Sok \u00e9vnyi egy\u00fcttl\u00e9t ut\u00e1n m\u00e1r nem igaz\u00e1n vannak titkok, l\u00e1tt\u00e1tok m\u00e1r egym\u00e1st minden helyzetben \u00e9s tudtok egym\u00e1sr\u00f3l mindent. Ez azonban k\u00e9t\u00e9l\u0171 fegyver: er\u0151s\u00edti az \u00f6sszetartoz\u00e1st, ugyanakkor k\u00f6nnyen unalomhoz \u00e9s \u00e9rdektelens\u00e9ghez is vezethet. \u00c9pp ez\u00e9rt fontos, hogy legyen olyan apr\u00f3 titkaid, k\u00fcl\u00f6n \u00fatjaid, amikr\u0151l csak te tudsz. Teljesen \u00e1rtatlan dolgokra kell itt gondolni: menjetek n\u00e9ha k\u00fcl\u00f6n bulizni, j\u00e1rj el valamilyen tanfolyamra vagy egy\u00e9b k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe, legyen \u00f6n\u00e1ll\u00f3 hobbid vagy b\u00e1rmi olyan, amit nem osztasz meg marad\u00e9ktalanul a p\u00e1roddal.<\/p>\r\n

Kapcsolj\u00e1tok ki a telefonokat, szakadjatok le a netr\u0151l!<\/h2>\r\n

Ma m\u00e1r egyre t\u00f6bb kapcsolatban jelentkezik probl\u00e9mak\u00e9nt, hogy a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le k\u00fcty\u00fck elvonj\u00e1k egym\u00e1sr\u00f3l a val\u00f3di figyelmet. Mindenki az okostelefonj\u00e1t nyomkodja, a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalakon \u00e9l vagy a neten sz\u00f6rf\u00f6zik, \u00e9s ez az egy\u00fctt t\u00f6lt\u00f6tt min\u0151s\u00e9gi id\u0151 rov\u00e1s\u00e1ra megy. Nem lehet \u00e9s nem is \u00e9rdemes szembemenni ezekkel az er\u0151s trendekkel, \u00e1m kijel\u00f6lhettek k\u00fcty\u00fcmentes id\u0151szakokat. P\u00e9ld\u00e1ul a k\u00f6z\u00f6s vacsora alatt nincs t\u00e9v\u00e9, internet \u00e9s okostelefon, csak k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6s figyelem \u00e9s besz\u00e9lget\u00e9s van. De lehet ez az id\u0151szak este a lefekv\u00e9s el\u0151tti \u00f3ra vagy a haza\u00e9rkez\u00e9s ut\u00e1ni id\u0151szak, amikor leteszitek a napi terheket, b\u00e1rmi, ami beleillik az \u00e9letritmusotokba.<\/p>\r\n

Kezdem\u00e9nyezz szexet akkor is, ha nincs kedved hozz\u00e1!<\/h2>\r\n

Sok kapcsolat att\u00f3l romlik meg, hogy az \u00e9vek alatt lassan kih\u0171l a szenved\u00e9ly \u00e9s kikopik bel\u0151le a szex. \u00c9rdemes ez\u00e9rt tudatosan figyelni az egy\u00fcttl\u00e9tekre \u00e9s lehet\u0151s\u00e9g szerint id\u0151r\u0151l id\u0151re kipr\u00f3b\u00e1lni valami \u00fajdons\u00e1got, ami \u00e9bren tartja az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9st \u00e9s a szenved\u00e9lyt. Ezt az alapvet\u0151 m\u00f3dszert \u00e9rdemes azzal is kieg\u00e9sz\u00edteni, hogy id\u0151nk\u00e9nt szexet kezdem\u00e9nyezel, m\u00e9g akkor is, ha annyira nincs kedved hozz\u00e1, illetve hagyod magad elcs\u00e1b\u00edtani akkor is, ha \u00e9pp nem v\u00e1gysz annyira az egy\u00fcttl\u00e9tre. Ezzel ugyanis azt \u00fczened a partnerednek, hogy v\u00e1gysz r\u00e1 \u00e9s elfogadod a k\u00f6zeled\u00e9s\u00e9t, amivel meg lehet el\u0151zni az elhideg\u00fcl\u00e9st.<\/p>\r\n

\u00a0<\/h2>\r\n

Forr\u00e1s: www.Donna.hu<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/pasikcsajok.cafeblog.hu\/files\/2014\/12\/Pippa-Middleton-strawberry-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}